每个人都有情绪起伏的时候，有些人擅长自我调节，能够迅速调整状态，重新投入到日常生活和工作中。对于缺乏情绪调控能力的人来说，负面情绪可能会长时间困扰他们，影响生活质量。在十二生肖中，有几个生肖特别容易受到情绪的影响，容易陷入情绪低谷。
属鼠的人，内心其实是非常柔弱的，他们喜欢假装坚强，需要与他人交流以缓解不良情绪。属鼠的人倾向于独自承受困难，不愿意向亲近的人敞开心扉，特别是在情绪低落的时期。他们常常强颜欢笑，一旦陷入情绪低谷，就很难从中走出来。
属虎的人情绪起伏非常大，他们的脾气暴躁，在情绪低谷时更容易表现出来。他们不懂得如何疏导自己的情绪，常常对身边的人发脾气，这不仅无法帮助他们走出情绪低谷，还会伤害他人的感情，增加自己的心理负担。
属蛇的人的心境常常处于阴郁状态，他们容易陷入牛角尖，执着于一些难以解决的问题。对他们来说，心情阴郁是常态，很少能看到他们喜笑颜开的样子。
属鸡的人神经敏感，心眼不大，容易想偏，常常感到大家都要伤害自己。他们心绪不宁，神经紧绷，疑神疑鬼，情绪阴晴不定，经常陷入情绪低谷，做什么都提不起兴趣。
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