当我们的身体遭遇细菌或病毒的侵袭时，发烧和寒战成为了身体的一种警觉反应。此刻，我们的免疫系统正在前线与病原体展开激战，引发了一系列的生理变化，导致体温上升和寒颤频现。在这个过程中，寒战是身体为了提升体温而产生的一种肌肉收缩现象，以产生足够的热量来对抗感染。
在体温上升的阶段，身体的产热机制全力以赴，散热却暂时处于下风，导致体温不断攀升。伴随着这一生理变化，身体展现出了一系列的症状：肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒战栗等。这些都是发烧过程中的常见现象，并不能单凭这些症状就判断病情严重。
如果发烧持续不退，体温不断攀升，超过38.5℃，并且伴随着咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、头痛等症状的加剧，甚至寒颤频繁，这时候就要引起足够的重视了。这可能意味着病情正在加重，需要及时寻求医疗救助，以免延误治疗导致更严重的后果。
在就医之前，我们可以采取一些临时措施来缓解不适，比如服用退热药物、进行物理降温、多喝水以补充体内流失的水分等。这些措施有助于减轻症状，让我们在就医前能够稍微舒缓一些。
发烧和寒战是身体对感染的一种自然反应，其严重程度需要根据症状、体温以及持续时间等因素来综合判断。当身体出现不适时，我们应该保持警觉，及时咨询医生，获取专业的医疗建议。
