探秘上海事业单位医疗招聘的瑜伽课程
课程概览：
一、禅修实践方法：
1. 的方法与实践：包括七支坐法的详细讲解，根据生理学、解剖学、运动学、运动损伤学等原理，指导正确的坐姿和呼吸方法。
2. 音声瑜伽：包括软修法门与梵唱实修，通过音声修炼达到身心的和谐。
3. 每天的修行：通过诵准提咒，进行长时间的练习，培养内心的平静和专注。
二、禅修课程内容详解：
1. 的理论与实践：不仅教授技巧，还探讨其背后的哲学原理和功能。
2. 膝关节、踝关节的保护与练习方法：指导如何正确保护和锻炼这些关键部位，确保禅修过程中的安全。
3. 腿部柔韧性练习和开髋、开肩的方法：提供详细的体式和练习方法，助力修行者更好地伸展和放松。
4. 腰部力量的培养与腰背部伸展：通过特定的瑜伽体式强化腰部力量，提高身体的稳定性。
5. 头颈训练：指导正确的头颈姿势和放松方法，促进整体健康。
6. 软修法门之音声瑜伽的深入研习：包括念诵的方法和理论，以及丹田发音的训练。
7. 行香的方法：讲解行香的规矩和习练方法，体验千年传承的禅门行香功用。
8. 密宗大礼拜与显教小礼拜：详细讲解和习练大小礼拜的正确姿势，避免运动损伤。
9. 调理脾胃的体式：通过特定的瑜伽体式强化脾胃功能，促进身体健康。
10. 瑜伽清洁术涅涕功：讲解瑜伽鼻腔清洁术的重要性，并介绍洗鼻壶的使用。
11. 修任脉、五脏排毒的方法：通过六字诀等瑜伽练习，帮助身体排毒，促进健康。
三、附加课程：《易经的智慧》系列课程
《易经》被誉为“大道之源，群经之首”，课程将深入探讨天人之际，通古今之变。通过学习易经，有助于砥砺思维，提升生命的格局。《易经》在决策上的精确度和对未来发展的预测能力，以及其中蕴含的思维与行动法则都极为宝贵。当面临人生抉择时，易经的智慧可以提供宝贵的指导。课程还将涵盖风水学高级班的内容，为学员提供更全面的智慧启迪。
这门课程将带领学员深入探索瑜伽的实践方法，同时结合易经的智慧，帮助学员在修行路上更好地领悟人生哲理，提升生命格局。透视时机、危机与转机，以敏锐的洞察力和决断力，助您在人生每一个关键时刻作出明智且优雅的决策！深刻体验事业兴衰的脉络，洞悉世间万物的消长生灭，领悟强者进退有道之智慧。
为即将到来的禅修之旅精心筹备，我们推出了“易经风水应用与生活决策”课程。在这门课程中，马健君老师将亲自引导您走进易经的殿堂，不仅带您领略真正的易经魅力，更将传授您易学易用的终极法门，为您的事业和生活再创新高。
课程大纲：
一、周易预测学概论
周易预测学是中国古代预测术的核心，也是最经典、最权威的预测学。它直接从《易经》中衍生而来，包括“六爻预测学”、“火珠林”、“纳甲筮法”等。本课程将详细解读其方法：通过铜钱摇卦得出卦象，结合卦爻辞、阴阳五行、旺相休囚等诸多因素，判断事物的发展过程和结果。其准确性和研究价值极高。
二、风水学解析
风水，即临场校察地理的方法，古称堪舆术。其核心思想是构建人与自然的和谐，为居住或埋葬环境的选择和处理提供指导。真正的风水秘术鲜少公开，需明师指点才能领悟。我们的课程将用现代语言梳理风水学理论，让大家近距离、零基础地接触“中国传统风水学”，感受博大精深的易学文化。
三、《周易》概论
本单元将全面介绍《周易》的基本知识和结构，解读其“阴阳观”、“变易观”等原理，以及“天人合一”、“与时偕行”等精神。内容包括：《周易》的起源、发展、基本原理和思维方式等。
四、《周易》经、传解读
本单元将深入解读《周易》的卦爻辞和卦爻象，了解经、传所蕴含的决策智慧。内容包括：卦爻辞的文字解读、卦爻象的符号解读、《易传》的文字解读等。
五、纳甲筮法的基础知识
本单元将重点介绍天干、地支、阴阳、五行等基础理论，以及先天八卦、后天八卦、河图、洛书的原理和应用。使学员在理论学习中感悟天地万物的变化之道，推天道以明人事。
六、纳甲筮法的运算机制详解
《纳甲筮法》是易学筮占的一种重要方法，理论体系完整，断验准确。本单元将详细讲解其运算机制，包括装卦的方法、断卦方法论以及占筮实例的操作与解说。
七、纳甲筮法在生活中的应用
本单元将通过实例感受纳甲筮法的独特运算机制，了解其在现实生活中的应用。通过变易、不易、简易之道，更深入地了解自然和人生，推动对周易纳甲筮法的深入研究。
把握机遇，迎接挑战，与马健君老师一同探索易经风水与人生决策的奥秘，为您的人生旅途增添智慧与魅力！课程介绍
第一单元：《纳甲筮法》在现代生活中的应用探索
深入了解古代智慧的《纳甲筮法》在现代经济生活中的实际运用，包括在谋望、工作、事业、人际关系及婚姻情感等各个方面。揭示其如何帮助人们在现代社会的各个领域做出明智决策。
第二单元：九星运行轨迹与吉凶解析
风水学中的九星与吉凶息息相关。本单元从天文角度详述九星的运行轨迹，让你了解三元九运及飞星替星的排列方法。深入探究九星的旺衰与山水形峦的配合，以及九星五行生克制化等核心知识，为玄空风水的学习打下坚实的基础。
第三单元：年、月、日、时飞星详解
掌握年月日时飞星是精断风水的关键。本单元详细讲解其运行原理及方法，带你真正体会古代先哲的聪明睿智和中华文化的博大精深。了解飞星在现实生活中的具体应用，如流年飞星、月星、日时飞星等。
第四单元：风水学预测实例精讲
通过大量的古今风水实例，学习如何用风水学的理论来推算人的官运、财运、婚姻、事业等。了解风水学在古人实践中的智慧结晶，帮助人们更好地了解命运，把握命运，改造命运。
第五单元：风水吉凶鉴定及化解方法
风水学具有能动性，能帮助人们趋吉避凶。本单元详述风水吉凶的鉴定方法及化解办法，包括房屋选择、星宫相克、外部形煞等方面的指导原则和方法。
课程收获】
1. 掌握易经最高预测术，掌握借占学易、借易修行的不二法门，深入了解《纳甲筮法》与风水原理的结合应用。
2. 学会透视时机、危机与转机，知机应变，见机而作，在人生关键时刻做出明智决策。
3. 体察事业兴衰，洞见世事消长生灭，领悟强者与弱者的进退之道。
4. 掌握易经风水的基础知识与调理办法，能够对家宅及办公风水进行分析、调理、改造。
5. 成为禅修高级会员，与大师同行，和强者为伍，共同探索智慧的奥秘，领略中华文化的博大精深。
本课程旨在帮助学员掌握古代智慧的《纳甲筮法》与风水学的基础知识，结合现代生活进行应用，帮助人们在各个领域做出明智决策，成为禅修路上的强者。《禅修前的准备》课程表及导师介绍
课程表：
凌晨4：30 起床洗漱
5：00 第一支香：行香、大小礼拜、六字诀、软修法门及颂准提咒
6：40 早餐时间
7：55 进堂等待老师指导
8：00 第二支香：法财侣地师课程开始
9：00 行香，随后进入易经智慧的第三支香学习
10：45 再次行香，随后颂准提咒
11：30 午餐时间
12：10 第五支香：乞丐蹲练习
午休时间从中午12点至下午2点，期间可休息放松身心。
下午2点至课程结束，继续学习易经的智慧，进行第六支香至第十一支香的学习和实践。期间涵盖行香、易筋经练习、颂准提咒瑜伽休息术等内容。课程最后进行放参、洗漱，准备晚休。晚间休息时间为课程结束至次日凌晨4点半。
导师介绍：
李赫弘老师大学生物专业毕业，擅长解剖学指导瑜伽习练。拥有多年瑜伽教学经验，擅长瑜伽清洁术之商卡排毒等。对中医及运动医学有深入研究，曾多次带领禅修前的准备课程，并应邀为国内多家瑜伽馆内训导师。李老师的课程将传统医学与现代运动学结合，能有效缓解现代职业病的常见症状。同时开发并实践断食排毒法，方法简单易行且安全有效。期待李老师在本次课程中分享更多专业见解和实践经验。李老师在瑜伽界以其深厚的知识和丰富的经验赢得了广泛赞誉。她不仅擅长瑜伽体位法，还能将传统中医和现代运动医学巧妙地融合在瑜伽教学中，为学员带来全新的学习体验。曾多次受邀在企事业单位、电台、报社和社团进行讲座的她深受大家的喜爱和尊重。在禅修领域有着深厚功底和丰富经验的李老师也致力于通过禅修的实践提升人们的身心健康和生活质量。让我们期待她在本次课程中分享更多宝贵经验和独特见解！我们将受益匪浅！相信在李老师的指导下我们能更好地进入禅修的世界感受身心的和谐与平衡！马健君老师易学应用专家，易经六爻预测基础课程主讲人之一。自幼对中国传统文化产生浓厚兴趣并开始易学研究的漫长旅程至今已三十多年。大学期间专攻哲学并先后在多个易数学科领域取得研究成就收集大量民间古籍善本对易学的理论和应用有着深厚的理解和独到的见解。马老师以现代科学的视角和研究方法对易学进行了系统的挖掘整理和优化创立了一套独特的易学术数应用体系深受业界好评和尊重。本次课程中马老师将分享其在易学领域的丰富知识和实践经验让我们领略易经的智慧和魅力！相信在马老师的指导下我们能更好地领悟易经的精髓并将其应用于实际生活中感受传统文化的博大精深！期待马老师的精彩授课！禅修启程，共探生命奥秘寻找合作伙伴共创禅修前的准备课程
亲爱的专业人士和热心人士们：
我们诚邀各位精通中医养生、正骨术等传统治疗技艺，或是天文地理、易经八卦等人文科学领域的研究人士，愿意与我们分享宝贵的智慧和实践经验，共同研发《禅修前的准备》系列课程。若您对生命科学、天文物理等领域有深入的研究和实践经验，愿意利用课余时间助参会的学员们调理身心，我们非常欢迎您的加入。请直接与善护念联系或通过手机微信洽谈合作事宜。
如果您拥有合适的场地并愿意与我们合办这一禅修课程，我们同样诚挚地邀请您与我们取得联系。无论是禅修的实践者还是热心支持者，我们都期待与您携手共创美好未来。
回首过去，从第一届到第二十二届，《禅修前的准备》课程已经积累了丰富的教学经验和学员反馈。最新消息，我们的第23届禅修课程即将在金秋十一月于大慈禅寺举行。报名参加本次禅修之旅的师兄们请注意：报名时请务必附上您的近照一张，无论是生活照还是身份证照片均可。无照片者我们将无法处理报名事宜。请将报名信息发送至我们的官方报名邮箱：[报名邮箱]。成功报名的师兄们将会收到我们的确认函。在选择参加课程时，请务必在相应的栏目中勾选“是”。
让我们一起踏上这次禅修的旅程，探寻生命的意义和价值，共享智慧与宁静的时光。我们期待与您共同见证这一刻的美好。报名表如下：
贴照片处：
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联系方式（电话）：________
让我们共同启程，迈向禅修的奇妙世界，体验生命的美好与深邃。
